Eu cresci vendo a dança de um lugar especial: sentada no canto da sala das aulas de jazz da minha mãe. Eu ficava encantada com a energia, a música, os movimentos. No fim, ela acabou me colocando no ballet – e sou muito grata por isso, porque o ballet formou muitos dos meus valores de vida.

Mas o jazz ficou ali, guardado em algum cantinho de mim.

Só depois dos 40 anos eu realmente me permiti começar no jazz. E foi como abrir uma porta que sempre esteve ali, mas que eu não tinha tido coragem de atravessar.

Hoje, quando danço jazz, eu me sinto feliz, bonita e completa. O jazz me permite ocupar espaço, soltar o corpo, brincar com a musicalidade e colocar para fora emoções que, muitas vezes, passaram o dia todo presas nas demandas da vida adulta. Cada coreografia é quase como uma cena da minha própria história.

O que o jazz oferece para adultos, além da técnica

Para além dos passos, o jazz traz muitos benefícios mesmo para quem começa a dançar mais tarde:

• Autoconfiança: a cada sequência que você aprende, vai percebendo do que é capaz, ainda que não tenha iniciado na infância.
• Expressão emocional: o jazz trabalha muito a interpretação, a intenção, a atitude. Você dança com o corpo inteiro, com o rosto, com o olhar.
• Presença e liberdade: por alguns minutos, as preocupações ficam do lado de fora da sala. Você se conecta com a música, com o grupo e com você mesma.
• Força e consciência corporal: exige coordenação, resistência e atenção ao próprio corpo – o que ajuda na postura, disposição e bem-estar no dia a dia.

Vejo adultos que chegam cansados, cheios de responsabilidade, reencontrando uma versão mais viva e corajosa de si mesmos dentro da sala de jazz.

Jazz para crianças: energia canalizada e criatividade em movimento

Para as crianças, o jazz é quase um convite natural: música, energia, expressão, desafio físico e muita imaginação.

Além de trabalhar técnica, coordenação e ritmo, o jazz ajuda a desenvolver:

• criatividade (interpretação, personagens, histórias em movimento),
• disciplina e rotina (aula regular, repetição, ensaio),
• colaboração (coreografias em grupo, respeito ao espaço do outro),
• autoconfiança (subir no palco, se apresentar, ser visto).

Em um mundo tão acelerado e digital, ver crianças usando o corpo inteiro, se conectando com a música e com outras pessoas ao vivo é algo muito poderoso.

Quando mães e filhas dançam juntas

Um dos momentos que mais me emocionam no estúdio é ver mães e filhas chegando para dançar juntas. De alguma forma, eu volto para aquela menina que assistia às aulas de jazz da mãe, do lado de fora.

Hoje, vejo essa cena de outro jeito: gerações compartilhando o mesmo espaço, a mesma música, a mesma coreografia e criando memórias que vão muito além da técnica.

Começar jazz depois dos 40, ou começar jazz na infância, tem algo em comum: em todos os casos, é uma decisão de cuidar de si, de abrir espaço para a expressão, para a alegria e para a presença.

E se, em algum lugar dentro de você, o jazz também está guardado “num cantinho”, talvez esse seja o seu sinal para dar o primeiro passo.