{"id":979,"date":"2025-08-24T18:50:59","date_gmt":"2025-08-24T18:50:59","guid":{"rendered":"https:\/\/dancefloorbr.com\/?post_type=modalidade&#038;p=979"},"modified":"2025-10-06T20:04:28","modified_gmt":"2025-10-06T20:04:28","slug":"alongamento","status":"publish","type":"modalidade","link":"https:\/\/dancefloorbr.com\/en\/modalidade\/alongamento\/","title":{"rendered":"Alongamento"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">As aulas de alongamento s\u00e3o preparadas para quem busca mais flexibilidade, melhora da postura e consci\u00eancia corporal. S\u00e3o indicadas para todas as idades e n\u00edveis, com exerc\u00edcios que ajudam a prevenir les\u00f5es e aliviam tens\u00f5es musculares. Para quem j\u00e1 dan\u00e7a com a gente, as aulas de alongamento s\u00e3o uma <strong>cortesia. <\/strong>Mas tamb\u00e9m podem ser adquiridas no formato de aula avulsa ou pacotes de aulas.<\/p>","protected":false},"parent":0,"template":"","class_list":["post-979","modalidade","type-modalidade","status-publish","hentry"],"acf":{"imagem_principal":1432,"imagem_card":1432,"subtitulo":"Mobilidade e descompress\u00e3o.","texto_card":"As aulas de alongamento s\u00e3o uma cortesia do est\u00fadio para os nossos dancers que j\u00e1 possuem um pacote de aulas fechado conosco. Ainda sim, s\u00e3o abertas a todos que desejarem fazer uma aula avulsa."},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dancefloorbr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/modalidade\/979","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dancefloorbr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/modalidade"}],"about":[{"href":"https:\/\/dancefloorbr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/modalidade"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dancefloorbr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}